Este sábado 23 de junio vamos a desarrollar el Training Artroactive Gomera Paradise Trail, dentro de las actividades paralelas desarrolladas por la organización de esta nueva carrera por montaña canaria, cuyo punto de encuentro será el edificio del Archivo Histórico del Cabildo Insular, segunda planta (San Sebastián de la Gomera), a partir de las 9 de la mañana.  

El objetivo de estos entrenamientos es concienciar a los participantes en la Gomera Paradise Trail y a los corredores por montaña en general, de la importancia de cuidar su salud para una larga vida deportiva y explicar las claves para finalizar esta ultra carrera por montaña, con la ayuda y la experiencia de especialistas, entrenadores y deportistas. Únicamente debe existir una manera de entrenar: hacerlo bien. Y preservar el futuro deportivo cuidando nuestras articulaciones y el sistema inmunitario de nuestro cuerpo, entre otras cuestiones de salud y nutrición.

Son gratuitos y pueden apuntarse todos los corredores, participantes o no en esta trail de La Gomera, que se va a celebrar una semana más tarde. 
 
La sesión se iniciará con una charla divulgativa que abarcará varios aspectos de la buena salud deportiva a tener en cuenta, tanto en la preparación como en la participación en una ultra de este tipo, continuando con un análisis de los dos recorridos previstos en la Gomera Paradise Trail (51 kms. + 4.000 m. desnivel positivo y 28 kms. + 2.000 m. desnivel positivo).

El entrenamiento práctico se realizará por un tramo de la propia trail muy cercano a San Sebastián de La Gomera, bajo la supervisión de los monitores del Training Artroactive y de la propia organización de la Gomera Paradise. Durante el entreno se podrá compartir más información entre todos los asistentes y recibir los consejos de los especialistas Estrella del Castillo y del corredor gomero Cristofer Clemente.